保护眼睛的一些要点

第一是要经常看看蓝天，天空比较高，所以可以拉开眼睛的焦距，如果能追着云朵看个几分钟，这个云朵可以很好地治疗假性的近视眼睛，没有什么可以比天空更高更远了，在视力范围内，是很好的可以调节视力的风景。

如果眼睛有远视，就可以看湖水，因为湖水是不断在流动的，看湖水的时候，眼睛也会有变化，通常都是近距离的，可以很好地调节老花眼和青年的远视眼。一周看个五六次，非常有效。

最后一种是，年纪太小，可是眼睛不好，这八成是娘胎里带来的，所以不是假性的，也不是说不能医治，多吃一些明目的东西，按揉眼睛周围的穴位，不要过多地看书或者电子产品，经常看一看天空，很有好处。有一些不是那么厉害的，可以通过这种方法，每周两三小时，恢复视力。如果是厉害的，也可以修复七七八八。

另外，还有一个很好的东西，就是葡萄，里面有很丰富的氨基酸，这是眼睛营养的来源，就像营养液一样，眼睛饱满了，自然视力也好一些。所以有空可以适当吃一些。