此法以真心为主，以真炁为用，以三宝为基。外三宝（耳目口）不漏，内三宝（精气神）自合，始得天人（外内）感应，先天一炁自然摄入身中。 

吾人肉体所有物质，皆属后天阴浊，不能超凡入圣。惟先天纯阳之炁，至灵至妙，杳冥莫测，恍惚难图。虽曰外来，实由内孕。先天（元动力）若不借后天（物质），将何以招摄；后天若不得先天，亦不起变化。此乃无中生有，有里含无；无因有孕之而成象，有因无点之而通灵。 

仙家妙用，虽着重采取先天一炁以为金丹之母，点化凡躯而成圣体，须知道法自然，非勉强作为可致也。 

此篇不过五百四十字，包括全部丹法在内。无论南派、北派、东派、西派、陈希夷派、张三丰派，皆不出此范围。只有其它下品、旁门小术、江湖邪教等等，才与此法不符。

余观前人所著丹经，多用喻言，满纸异名，读者头昏脑胀；而且条理不清，程序错乱，使人无从下手。往年阅过《道藏》五千四百八十卷，又道外的杂书、道书数千卷，共计约近万卷，皆未见有如此直截了当、简易明白者。

此篇口诀，虽昔由师授，而纸笔记载者，则始于今日。凡我同志，以夙世因缘，方能遇此，幸勿轻视。永宜珍藏爱护，切不可妄传于与人。

玉皇心印经

上药三品，神与气精，
恍恍惚惚，杳杳冥冥。　
存无守有，顷刻而成，
回风混合，百日功灵。
默朝上帝，一纪飞升，
智者易悟，昧者难行。　
履践天光，呼吸育清，
出玄入牝，若亡若存。
绵绵不绝，固蒂深根，
人各有精，精合其神。　
神合其气，气合其真，
不得其真，皆是强名。
神能入石，神能飞形，
入水不溺，入火不焚。　
神依形生，精依气盈，
不凋不残，松柏青青。
三品一理，妙不可听，
其聚则有，其散则零。　
七窍相通，窍窍光明，
圣日圣月，照耀金庭。
一得永得，自然身轻，
太和充溢，骨散寒琼。　
得丹则灵，不得则倾，
丹在身中，非白非青。
诵持万遍，妙理自明。

昨日夜间略坐，早睡；

半夜起来，坐约一小时；睡，梦回大学宿舍，老大开门，手中拿着扑克牌。原来三人在室内打牌。余两人，一人为高引，心内甚疑。

片刻，见老大床铺下有水漫处，老大仍躺于水中，水浸润而出，我的床铺亦被水浸湿，我说老大，床铺湿了，怎么睡。支起来吧。这是宿舍管理员从门前过，一手提着扫帚，一手提车簸箕，说，我早提醒过，就是不收拾。

醒，觉得奇怪。高引工作不几年，在讲台上昏倒，遂没。甚是可惜，爱打篮球，喜欢唱伍佰的挪威森林。

继续右侧身睡，不一会，两肾温热，阳举，甚舒坦，似两性相亲。

疑为大药初起，药嫩，未采。后平复，徐徐睡去。

百字铭：吕纯阳

养气忘言守，降心为不为，

动静知宗祖，无事更寻谁，

真常须应物，应物要不迷，

不迷性自住，性住气自回，

气回丹自结，壶中配坎离，

阴阳生反复，普化一声雷，

白云朝顶上，甘露洒须弥，

自饮长生酒，逍遥谁得知，

坐听无弦曲，明通造化机，

都来二十句，端的上天梯。

崔公入药镜

先天炁，后天气，得之者，常似醉。
日有合，月有合，穷戊己，定庚甲。
上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮。
起巽风，运坤火，入黄房，成至宝。
水怕干，火怕寒，差毫发，不成丹。
铅龙升，汞虎降，驱二物，勿纵放。
产在坤，种在乾，但至诚，法自然。

盗天地，夺造化，攒五行，会八卦。
水真水，火真火，水火交，永不老。
水能流，火能焰，在身中，自可验。
是性命，非神炁，水乡铅，只一味。
归根窍，复命关，贯尾闾，通泥丸。
真橐龠，真鼎炉，无中有，有中无。
托黄婆，媒姹女，轻轻地，默默举。
一日内，十二时，意所到，皆可为。
饮刀圭，窥天巧，辨朔望，知昏晓。
识浮沉，明主客，要聚会，莫间隔。
采药时，调火功，受炁吉，防成凶。

火候足，莫伤丹，天地灵，造化悭。
初结胎，看本命，终脱胎，看四正。
密密行，句句应。

昨夜略坐，睡着了。于是倒头就睡。

早上一阳来复，不想起。于是继续睡。

梦见，与原来石油上的同时一起吃饭，想馒头、菜丸子，果然端上来了。吃了。

忽见一小孩，五六岁模样，咧嘴呲牙，印堂团黑，于是去请席间的道长。

至席，见貌似林正英的道长与另一道长斗法，赢之，笑请对方饮酒。我急忙叫声，道长，把情况说了。道长让把小孩带来，半天带不来。于是起身探视。具体怎么治法，忘了。

只是后来又与道长说了打坐的情形，道长给与点评，只是勉励心要坚定。

后道长带我一起去一处，有一死尸，教我如是这般对付，及到上手，被僵尸抓住双手，互相拉扯。遂醒。

前日做梦，和一同学吃饭，该同学站在深潭边上，我劝解，请远离，万一有意外，大家吃饭吃得不尴不尬。

同学道：哥们，我不会让你不尴不尬的。争论不下，醒。

回想该同学，某师范学院体育生毕业，因工作来钱慢，于是到深圳找另一同学带毒，第一次就被摁在机场。

判了十年，蹲了8年。

出来，借遍亲朋好友，忽一日，脑梗，做手术，初成功，突然出血，卒。

其姐葬之，不过一坑一盒子而已，可悲可叹。

这几日梦见故去之日，不知是何缘故。心中也无惧怕。

昨晚躺在沙发上睡一会，起来一家都入睡了。于是我洗漱准备。

打坐了一会儿没有特别的感觉。鸣天鼓收工。

接下来睡到半夜一阳来复，起来打坐，把手印变成随意的。

说我无耻?老子就无耻给你看。我心里顿时就给自己找到了一个理由。
“你干什么啊?“我的手刚搭上她的大腿，她立刻就一下子站了起来，对我大吼，然后竟然就给了我两耳光，打得非常响亮。
她头发凌乱，面色发红，表情非常吓人。
“你，你流氓，你无耻。“赵静对我吼，看起来就象要杀我一样。
"我…"我实在不知道该说什么好，在那里咬了半天的嘴唇，也没有说出第二个字
天，她竟然打我，我感到自己的心真正的在痛了
我们再也没有说话，就那么僵持着，
她不知道从哪里找了根小树枝，拿着它对着树，对着地面，狠狠的抽打着。

她的两记耳光打得很重，我的脸上都在火辣辣的。
我目无表情的看着她在那里抽打着，脑海里不时浮现出刘敏的两个大字:无耻，还有刚才那两记火辣辣的耳光。
可恶。我想起何露就从来不会这样打我，就是再生气，最多也只是用手轻轻的掐我一下而己。只要我一撒娇，她什么都会给我。也是在这个地方，我无法控制住自己，就厚着脸皮缠着她，最后我们直接就去了红瓦寺宾馆开房。
那是我们的第一次，也是她的第一次。我还记得疯狂之后，她把我搂在怀里，对我说:你怎么就跟一个小孩子一样啊，和你外表看起来完全不一样。
我也记得当时我竟然还嘻皮笑脸的对她说:"人家本来就是个孩子嘛，所以你要保护我。
无耻。我还真的有点无耻了。想到那一幕，我自己都觉得想笑，心情也平静了很多，而赵静还在那里发泄的抽打着树。

《清静经》

老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者，浊之源，动者，静之基；人能常清静，天地悉皆归。
夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也；能遣之者：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，唯见于空。观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生；欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道；虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。

老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德；执著之者，不名道德。众生所以不得真道者，为有妄心；既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；便遭浊辱，流浪生死；常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得；得悟道者，常清静矣！

昨晚上聚餐喝了点酒，没有打坐。怕分不清。醉的感觉和打坐静下来的感觉有相似之处。

能禁酒，最好。如果实在不可避免，尽量不要喝醉。

修身之路，在家难，出家也难。

但不论怎么样，下定决心，就是这一条路。